RUNNER’S WORLD erklärt... wie du deine Ausdauer verbesserst
Egal, ob wir mit dem Laufen anfangen wollen, unser erstes 10-Kilometer-Rennen absolvieren möchten oder gar einen Marathon anstreben – mehr Ausdauer ist immer gut. In diesem "RUNNER'S WORLD erklärt..."-Video verrät unsere Lauftrainerin Sonja von Opel, mit welchen Trainingseinheiten du dein Durchhaltevermögen möglichst schnell auf ein neues Niveau hebst.
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