Lass Raum für deine Größe entstehen ✨ Somatisches Yin Yoga 35 Min

Diese 35-minütige somatische Yin-Yoga-Sequenz lädt dich ein, deinen Körper mit Achtsamkeit zu erkunden und eine tiefere Verbindung zu deinem Inneren herzustellen. Durch sanfte, achtsame Bewegungen schaffen wir Länge in den Körperseiten und der Wirbelsäule – und öffnen gleichzeitig auf feinstofflicher Ebene den Raum für deine wahre Größe. ✨ Der somatische Fokus: Spüre in deinen Körper hinein und entdecke, wie Länge und Weite entstehen können Nutze die Weisheit deines Körpers, um Spannung loszulassen und eine innere Aufrichtung zu finden Erlebe, wie kleine, bewusste Bewegungen große Veränderungen bewirken können ✨ Deine Größe entfalten: Auf körperlicher Ebene fördern wir Flexibilität und Ausrichtung, auf energetischer Ebene schaffen wir Raum für dein Strahlen. Diese Praxis unterstützt dich dabei, dich nicht mehr klein zu machen oder zu verstecken, sondern mutig deinen Platz einzunehmen und dein Licht leuchten zu lassen. Tauche ein in diese wohltuende Verbindung von Körper und Geist und entdecke deine innere Größe. ✨ Die Bezeichnung „Yin Yoga“ leitet sich von dem chinesischen Konzept von Yin und Yang ab, das vor allem im Daoismus eine Rolle spielt. Diese Philosophie beschreibt Yin und Yang als entgegengesetzte Kräfte oder Prinzipien: Während Yin die weibliche, ruhige, weiche und passive Energie repräsentiert, verkörpert Yang den männlichen, harten, dynamischen und aktiven Gegenpart. In anatomischer Hinsicht steht Yang für die Muskeln und Yin für das Bindegewebe wie Sehnen und Bänder. Seit jeher ist Yin Yoga vor allem durch eine ruhige, langsame Praxis gekennzeichnet, in der die Posen lange gehalten werden. Du brauchst für diese Praxis einen Yoga Klotz oder ein dickes Sofa Kissen, ansonsten eine dicke Decke und eine weiche Unterlage wie einen Teppich. Wenn dir dieses Video gefallen hat, abonniere bitte diesen Kanal und aktiviere die Benachrichtigungen. Ich hoffe diese Praxis und meine Worte lassen dich die Verbindung zu dir selbst spüren. Lasst mir ein bisschen Liebe da, damit ich noch ganz viele Videos für euch machen kann! Dieses Video enthält natürlich, wie immer, KEINE WERBEUNTERBRECHUNG! Licht & Liebe für dich Cora #yinyoga #somaticyoga #35minyinyoga 🌸🌸🌸 Meine Klötze, Matte, Gurt und vieles mehr … https://www.amazon.de/shop/corazenyoga 🌸🌸🌸 Playlist Yin Yoga    • Yin Yoga zum Wohlfühlen   MEIN ONLINE STUDIO Meine Yogapraxis sieht jeden Tag anders aus. Mal habe ich Lust, mich auszutesten und Grenzen zu verschieben, mal mag ich in die Tiefe gehen und mich treiben lassen. Weil das so ist, habe ich auch auf meinem YouTube Kanal viele verschiedene Videos für alle Bedürfnisse. Aber was dabei trotzdem zu kurz kommt, und was ich vermisst habe, ist die Gemeinschaft, der Austausch und die gegenseitige Wertschätzung - deswegen habe ich Cora Zen Studio geschaffen. Ein online Yoga Studio von mir, mit euch, um wieder mehr Community zu fühlen, in einem Space, der die Solo Home Praxis ergänzt. Hiermit möchte ich euch einladen, mich persönlich auf der Matte zu treffen- ob regelmäßig oder nur so zwischendurch, entscheidest du. Come as you are. https://www.eversports.de/s/cora-zen-... 🌸🌸🌸 Wenn dir meine kostenlosen Videos gefallen und du etwas zurück geben möchtest, kannst du mich mit einer kleinen Spende unterstütze. Diese hilft mir weiterhin wunderschönen qualitativ hochwertigen Content zu produzieren und kostenloses Yoga in die Welt zu bringen 🌸 paypal.me/corazen Musik: artlist.io 🌸🌸🌸 Für tägliche Inspiration YOGA, HUNDE, FOOD & STRAND Instagram :   / coras_zen   Facebook:   / yogaraumstralsund   Blog: www.corazen.de