3년간 매일 만보 걷기 후 확! 달라진 변화?/암보험료도 팍팍 줄였다/ 걷지 않으면 10년을 잃는다

안녕하세요? 킴교장입니다. 평소 운동을 꾸준히 해오면서 3년 전부터는 하루 만보씩 걷게 되었습니다. 어느 순간 이렇게 운동이나 걷기를 꾸준히 하고 식생활에 신경을 쓰면 모든 성인병에서 자유로와 질 수 있다는 생각이 들었어요 그래서 보험에 내 생명을 담보할 것이 아니라 걷기(운동)를 또다른 동반자로 선택하게 되었습니다 건강하게 치매없이 성인병없이 오래 살려면 운동은 필수라고 생각합니다. 가장 하기 쉬우면서 건강을 확실하게 지켜주는 걷기운동! 120세까지 짱짱하게 사시길 바랍니다. 감사합니다.#킴교장#걷기#키키