► Travail de cadrage et lay up par Jacques Monclar

Un ballon par joueur, placés à la file indienne derrière la ligne médiane, le Coach est placé sur la ligne des lancers francs (L.F.). Le joueur arrive en dribble, cadre le Coach (c.a.d. démultiplie les appuis) ; celui-ci indique la direction à prendre et cherche à intercepter le ballon lorsque le joueur passe à proximité. Le joueur attaque la cible avec un drible pour exécuter un « lay-up ». → Même chose en réalisant un « power ». → Même chose en réalisant un « flotteur » (style Tony PARKER). Puis le Coach se place en tête de raquette, à hauteur de la ligne des trois points ; le joueur fait la même chose, mais il ne doit pas dribbler dans la zone à deux points pour partir en lay-up. → Même chose en « lay-back ». Et enfin, le coach se replace sur la ligne des L.F. ; le joueur exécute la même chose mais avec un tir dont le geste se réalise en dehors du cylindre (devant,sur les cotés, par derrière…Style « hook shoot »). Colloque des As à Dijon en 2006 Merci à Dominique Roux de nous autoriser la diffusion de cette vidéo. Abonnez-vous à notre chaîne YouTube BasketballCoachBob pour de nouveaux exercices, systèmes et conférences chaque semaine : http://bit.ly/coachbob Pour plus de contenus d’entraînement, suivez nous sur ces sites : Twitter :   / bballcoachbob   Facebook BasketCoach : http://on.fb.me/1BFvxKu Facebook basketballcoachbob : http://on.fb.me/1z5O0Mc Google+ : http://bit.ly/1pNkTMN Vous pouvez aussi vous inscrire à notre Newsletter : http://bit.ly/1sWVcfd BasketballCoachBob est une chaîne qui diffuse des exercices pour joueurs de basket-ball. Ils peuvent être utilisés par les entraîneurs mais surtout par les joueurs eux-mêmes. Chaque semaine sont publiés exercices, systèmes de jeu, conférences et clinics d’entraîneurs sur tous les thèmes liés au basket : préparation physque, tir, passe, dribble, pick and roll, attaque de zone, 1 contre 1, préparation mentale, cohésion de groupe… Commentez en dessous si vous avez des questions ! Nous répondrons le plus vite possible !