集団体操（後半）
デイサービスそりあすで実際に行っている集団体操です！ 後半は筋力訓練を中心とした内容となっております。 ご自宅での運動にもお役立てください！ ※デイサービスやデイケアでご使用いただいても構いませんが、編集や切り抜きはご遠慮ください
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集団体操（前半）
![[大好評]座って出来る簡単な体幹トレーニング10種](https://i.ytimg.com/vi/edD7AlEV8Wc/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLA91A05JQ2af9R9REr9F60Mt1_tUw)
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[大好評]座って出来る簡単な体幹トレーニング10種
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