[大好評]座って出来る簡単な体幹トレーニング10種
おうちでも施設でもどこでも出来る体操！第二弾！今回は体幹トレーニングです！ 介護施設でのレクリエーションや集団体操でも活用してみて下さい☺︎ 内容は理学療法士考案による、椅子に座って足腰、体幹を鍛える簡単なトレーニングを紹介しています。転倒予防にも繋がるようなトレーニングを取り入れていますので是非参考に！ ↓そのほかの体操↓ / @高村病院リハビリテーション-g4k ▫️リハビリテーション科 https://www.shouenkai.or.jp/rehabilit... ▫️地域への外部活動 https://www.shouenkai.or.jp/t-hep #高齢者体操#介護体操#デイサービス体操#おうちトレーニング#介護予防#転倒予防
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![[介護施設向け]座って出来る簡単な下肢トレーニング](https://i.ytimg.com/vi/CGZfAbwzuH8/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLBlOx0OF5Hth9dKQ-xRLFFntR0jiA)
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[介護施設向け]座って出来る簡単な下肢トレーニング
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![[Exercises to improve back hunching for the elderly] - How to straighten your back and make your ...](https://i.ytimg.com/vi/9UJRB9b6Pow/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLDuZD9lLYiFvimHvxgFc0yXAEgayA)
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