תרגול מיינדפולנס וחמלה – סוד ההצלחה במדיטציה

תרגול בהנחיית דני מקורי, מנחה מוסמך למיינדפולנס וחמלה בשדה החינוכי @ המרכז לחינוך קשוב ואכפתי. 00:00 - הקדמה 10:05 - תחילת התרגול 🪷 סדנאות ומפגשים קרובים 🪷 ✨ מפגש היכרות (ובינר) עם קורס הורות קשובה לא.נשי מקצוע, בהנחיית ד״ר רוני ברגר ובהנחייתי – יום ראשון הקרוב, 22/3, 20:00-21:30. לפרטים ורישום לובינר: https://forms.gle/rY9SMVtMgGbUUrd68 ✨ מפגשי היכרות עם קורס יסודות במיינדפולנס, ויסות רגשי, חמלה ותקשורת מקרבת (בזום) – לנוחיותכם, יתקיימו שני מפגשי היכרות לקהל הרחב וללא עלות, מפגש ערב – יום ראשון, 29/3, 19:30-20:30, מפגש בוקר – יום שני, 30/3, 9:00-10:00. לפרטים ורישום למפגש היכרות: https://mek.li/intro ✨ קורס יסודות במיינדפולנס, ויסות רגשי, חמלה ותקשורת מקרבת (בזום) – 13 שיעורים בשני מחזורים שיפתחו לאחר פסח, ימי ראשון בערב החל מה־12/4, וימי שני בבוקר החל מה־13/4. לפרטים ורישום: https://mek.li/yes ✨ סדנה בזום – אכילה רגשית: להחזיר את השקט לבטן וללב – כלים מעשיים מבוססי מיינדפולנס, ויסות רגשי, חמלה והביולוגיה של המוח. ניתן לרכוש את הסדנה המוקלטת במחיר פתוח: https://mek.li/mindfood לעדכונים בקבוצת ואטסאפ שקטה: https://mek.li/wa לעדכונים ברשימת התפוצה במייל: https://mek.li/mail לרישום לערוץ היוטיוב לסרטונים והקלטות: https://mek.li/yt למידע לגבי מפגשי התרגול בזום ופרונטלי בירושלים, היכנסו ל: https://mek.li/group לסדנאות ריברסינג – נשימה מעגלית מודעת: https://mek.li/neshima לקבלת פרטים נוספים ועדכונים לגבי המפגשים וסדנאות נוספות, ניתן להצטרף לקבוצת וואטסאפ שקטה: https://mek.li/wa לפרטים ורישום לקורס יסודות במיינדפולנס, ויסות רגשי, חמלה ותקשורת מקרבת שיחל בשני מחזורים במקביל (ערב ובוקר) היכנסו ל: https://mek.li/yes לפלייליסט המלא של מפגשי תרגול מיינדפולנס וחמלה:    • מפגשי קבוצת תרגול מיינדפולנס וחמלה   ------------------------------ הקלטת מפגש קבוצת תרגול מיינדפולנס וחמלה בזום ופרונטלי (ירושלים). הקבוצה נפגשת בימי שישי בבוקר בשעה 9 ל־45 דקות. עדכונים ותזכורות מדי שבוע בקבוצת וואטסאפ שקטה: https://mek.li/wa לפרטים ורישום למפגש הפרונטלי בירושלים: https://mek.li/group ההשתתפות בנתינה מהלב – דאנה. במהלך המפגש אני מנחה תרגול מיינדפולנס וחמלה. התרגול מבוסס על המסורת של תיך נאת האן. יש זמן לשיתופים קצרים/שאלות, ולאחר מכן, תרגול קצר של חמלה לקראת השבוע או הסופ״ש והשבת. לקבלת פרטים נוספים ועדכונים לגבי המפגשים וסדנאות נוספות, ניתן להצטרף לקבוצת וואטסאפ שקטה: https://mek.li/wa הקישור הקבוע לזום: https://mek.li/mind כל התרגולים גם עולים לפודקאסט ״מיינדפולנס - פשוט לתרגל״: בספוטיפיי: https://mek.li/mindspot באתרים נוספים: https://mek.li/mindpod 🕊️ לקבלת עדכונים במייל על סדנאות, מפגשים והקלטות: http://mek.li/mail מקווה להתראות ❣️ דני מקורי https://www.dmekori.co.il