תרגול מיינדפולנס וחמלה - נשימה ריתמית מרגיעה

תרגול בהנחיית דני מקורי, מנחה מוסמך למיינדפולנס וחמלה בשדה החינוכי @ המרכז לחינוך קשוב ואכפתי. 00:00 - הקדמה 09:00 - תחילת התרגול למידע לגבי מפגשי התרגול בזום ופרונטלי בירושלים, היכנסו ל: https://mek.li/group לסדנאות ריברסינג – נשימה מעגלית מודעת: https://mek.li/neshima לקבלת פרטים נוספים ועדכונים לגבי המפגשים וסדנאות נוספות, ניתן להצטרף לקבוצת וואטסאפ שקטה: https://mek.li/wa לפרטים ורישום לקורס יסודות במיינדפולנס, ויסות רגשי, חמלה ותקשורת מקרבת שיחל בשני מחזורים במקביל (ערב ובוקר) היכנסו ל: https://mek.li/yes לפלייליסט המלא של מפגשי תרגול מיינדפולנס וחמלה:    • מפגשי קבוצת תרגול מיינדפולנס וחמלה   ------------------------------ הקלטת מפגש קבוצת תרגול מיינדפולנס וחמלה בזום ופרונטלי (ירושלים). הקבוצה נפגשת בימי שישי בבוקר בשעה 9 ל־45 דקות. עדכונים ותזכורות מדי שבוע בקבוצת וואטסאפ שקטה: https://mek.li/wa לפרטים ורישום למפגש הפרונטלי בירושלים: https://mek.li/group ההשתתפות בנתינה מהלב – דאנה. במהלך המפגש אני מנחה תרגול מיינדפולנס וחמלה. התרגול מבוסס על המסורת של תיך נאת האן. יש זמן לשיתופים קצרים/שאלות, ולאחר מכן, תרגול קצר של חמלה לקראת השבוע או הסופ״ש והשבת. לקבלת פרטים נוספים ועדכונים לגבי המפגשים וסדנאות נוספות, ניתן להצטרף לקבוצת וואטסאפ שקטה: https://mek.li/wa הקישור הקבוע לזום: https://mek.li/mind כל התרגולים גם עולים לפודקאסט ״מיינדפולנס - פשוט לתרגל״: בספוטיפיי: https://mek.li/mindspot באתרים נוספים: https://mek.li/mindpod 🕊️ לקבלת עדכונים במייל על סדנאות, מפגשים והקלטות: http://mek.li/mail מקווה להתראות ❣️ דני מקורי https://www.dmekori.co.il