YOGA en el SUELO para ESPALDA, PIERNAS Y ABDOMEN

❌No hay EXCUSAS para NO PRACTICAR🤸🏻‍♀️ 🤗Hoy realizaremos toda la clase sin levantarnos de nuestra esterilla, esta es una rutina ideal para días en los que nos sentimos un poco flojos🥵 ☝🏻🤓Te darás cuenta de que no se necesita mucho tiempo ni hacer rutinas muy INTENSAS, para notar como el cuerpo se ACTIVA y TRABAJA🔥 😎👌🏻😌Hoy los grandes protagonistas serán los GLÚTEOS, las PIERNAS, el ABDOMEN y la ESPALDA. ¿Estás list@ para esta clase de 25 MIN?🥳 👇🏻📝Cuéntame que tal se sintió está práctica en los COMENTARIOS, y si te gustó no te vayas sin antes COMPARTIRLA💞💖 🤗Por aquí abajo tienes mi LISTA DE LA COMPRA: 🟪Cinturón de yoga: https://amzn.to/46pxnUi 🟨Esterilla: https://amzn.to/3IrAh2I 🟫Bloques: https://amzn.to/48m6KlA 🟧Booster: https://amzn.to/4695HnB 🟦Aro de yoga: https://amzn.to/4gsAsrb 🟩Pack de 3 AROS de diferentes medidas: https://amzn.to/4mlQmVE ------------------------------------------------------------------------------- 🔥Estate atento para más videos y clases.🔥 ¡Te mando buena vibra y te veo en la esterilla! Namasté, almas bonitas🙏 ---------------------------------------------------------------------------------- 👇Puedes seguirme también por: 🟢Mi página web: https://seyoga.es 🟣Instagram:   / seyoga20   🔵Facebook:   / seyoga.selene   🟡Comunidad en Telegram: https://t.me/SeYoga_Canal 🟠 TIK TOK:   / seyoga20   ---------------------------------------------------------------------------------- 📥Email para colaboraciones y consultorías privadas📤: ➡➡➡[email protected]⬅⬅⬅ ---------------------------------------------------------------------------------- ☀Si aún no los conoces, por aquí te dejo algunos grandes BENEFICIOS del Yoga: -Es una herramienta PODEROSÍSIMA para reducir el ESTRÉS. -Ayuda a RECONECTAR contigo mism@ y a RELACIONARTE más saludablemente con el entorno. -Aflora tu CREATIVIDAD y mejora tu MEMORÍA. -Cultivas el DISCERNIMIENTO y la AUTOREFLEXIÓN -Aprendes a RESPIRAR y a utilizar la RESPIRACIÓN -Te encamina a VIVIR de forma CONSCIENTE🌠🌠 ❤Date un respiro y anímate a desconectar conmigo🌠 🎥YOGA en el SUELO para ESPALDA, PIERNAS Y ABDOMEN🎥 #yogaencasa #yogadiario #espaldafuerte #piernasygluteos #abdomenfuerte #25minutes #flexibilidad #movilidad