【揚生】每天只要10分鐘，緩解足底筋膜炎，告別步步驚心Ft.簡文仁 物理治療師《生活中的自癒力》
足底筋膜幫助我們在走路或運動時，有良好的緩衝，並分散壓力，但隨著年齡增長或長時間過度使用，我們就容易感覺腳底疼痛。 有足底筋膜炎的人，可能也會有小腿肌肉緊繃的問題，除了要伸展小腿肌肉拉筋放鬆的運動，同時也要鍛鍊腳底的肌肉才行喔。 一起透過每天10分鐘的伸展運動，預防或緩解足底筋膜炎吧！ 主持人：雅淳、宗杰 大來賓：簡文仁物理治療師 企 劃：許雅淳
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