《5分鐘教你解決你的「足底筋膜炎」！！！》一早踩就痛，怎麼放輕鬆？！
是不是常常一早起床 準備迎接美好的一天！ 腳一踩地， 美好，馬上幻化成泡沫 痛苦隨之而來 那你就有可能是「足底筋膜炎」了 所以這部影片 就是要讓你的"美好"一路延續到晚上！ 一起拯救美好的一天吧！ 【時間軸】 0:10 介紹 0:24 原因 1:28 足底筋膜功能 3:35腳踝背屈柔軟度測試 5:15足弓穩定度測試 7:20 小腿後側肌伸展 8:32 足底筋膜按摩 #物理治療 #運動 #復健運動 #跑步 #足底筋膜炎 #足底腱膜炎 #腳底 #腳痛 #腳底痛 #1000subscriber #1000QA
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