«فقط برای ۱۰ نفر! اولین دوره آنلاین جامع من شروع شد🚀»

بالاخره ثبت‌نام اولین دوره آنلاین جامع (ترکیب فیتنس، بدنسازی و پیلاتس اصلاحی) ساغر فیت پرو شروع شد! توی این ویدیو شرایط کلاس‌های آنلاین تیر ماه و نحوه ثبت‌نام رو کامل توضیح دادم. ظرفیت این دوره به خاطر نظارت مستقیم من روی تک‌تک حرکات شما، فوق‌العاده محدوده. 📥 برای ثبت‌نام و رزرو جای خودت، همین الان به آیدی تلگرام زیر پیام بده: https://t.me/Saghar_khazae 🌟 این دوره آنلاین جامع چیه و چرا با بقیه کلاس‌ها فرق داره؟ این جلسات فقط یک ورزش ساده نیست؛ بلکه طراحی تمرین شما بر اساس استانداردهای بین‌المللی NSCA آمریکا (متدولوژی تمرین) و EREPS اروپا انجام شده تا بدون کوچکترین فشار به مفاصل، بهترین نتیجه رو بگیرید. ما هم روی چربی‌سوزی و فرم‌دهی (بدنسازی) کار می‌کنیم و هم روی رفع دردهای بدنی و گودی کمر (پیلاتس اصلاحی). 📋 مشخصات و ویژگی‌های دوره: • تعداد جلسات: ۱۲ جلسه (۳ روز در هفته / ۶۰ دقیقه‌ای). • نحوه برگزاری: به صورت زنده (Live) در گوگل‌میت/زوم با نظارت مستقیم من. • دسترسی دائمی: ویدیو هر جلسه ضبط میشه و در کانال اختصاصی قرار می‌گیره تا اگر غایب بودید، جلسه‌ای رو از دست ندید. 🛑 ظرفیت هر کلاس: فقط ۱۰ نفر! (اولویت با کسانی است که زودتر ثبت‌نام کنند). _____________________:::::::::::_______________ 📌 بخش‌بندی‌های ویدیو: 00:00 مقدمه و خبر مهم دوره جدید 01:04 معرفی خودم و مدارک ورزشی بین المللی 01:20ویژگی‌های کلاس های پیلاتس و پیلاتس فانکشنال 01:45 کلاس فیتنس و بدنسازی 02:17 نحوه ثبت‌نام و تخفیف ۴۸ ساعته زودهنگام اگر سوالی داری توی کامنت‌ها بپرس، منتظرتونم تا تمرینات اصولی رو با هم شروع کنیم! _____________________:::::::::::_______________ 📌لینک ویدیو های مرتبط : 🔗ویدیوی ابزار های پیلاتس برای شروع کلاس آنلاین    • "برای شروع پیلاتس در خانه چی بخریم؟ (بدون ...   🔗ویدیوی تفاوت بدنسازی و پیلاتس روی فرم بدن    • چرا باید کنار بدنسازی، پیلاتس کار کنیم؟ (ت...   🔗 ویدیوی تفاوت پیلاتس و پیلاتس فانکشنال    • پیلاتس VS پیلاتس کاربردی: کدوم برای من بهتره؟   📌لیست پلی لیست های مرتبط: 🔗معرفی پیلاتس و تفاوتش با بدنسازی 👇    • معرفی پیلاتس و تمایز آن با رشته های ورزشی   🔗چالش مقدماتی پیلاتس برای شروع    • چالش ۷ روزه شکم پهلو دوره مقدماتی   #ورزش_در_خانه #کلاس_آنلاین_پیلاتس #بدنسازی_بانوان #ساغر_فیت_پرو #فیتنس_در_خانه