فقط با ۳ تمرین، چین و چروک صورت و گردنت رو از بین ببر!

آیا افتادگی صورت، شل شدن گردن و محو شدن خط فک فقط به افزایش سن مربوط می‌شود؟ شاید نه! در این ویدیو با دلایلی آشنا می‌شوی که می‌توانند پشت تغییر فرم صورت، افتادگی پوست و ضعیف شدن عضلات صورت و گردن باشند. همچنین ۳ تمرین قدرتمند را یاد می‌گیری که روی عضلات عمیق صورت و گردن تمرکز دارند؛ عضلاتی که کمتر کسی به آن‌ها توجه می‌کند. در این ویدیو می‌بینی: ✅ چرا بعضی افراد حتی بدون اضافه وزن دچار افتادگی صورت می‌شوند ✅ نقش عضلات صورت و گردن در حفظ فرم چهره ✅ ارتباط استرس و تغییرات ظاهری صورت ✅ آشنایی با عضله پلاتیسما و تأثیر آن بر خط فک ✅ ۳ تمرین ساده برای فعال‌سازی عضلات صورت و گردن اگر به جوان‌تر دیده شدن، تقویت عضلات صورت، بهبود خط فک، کاهش افتادگی گردن و حفظ فرم طبیعی صورت علاقه داری، این ویدیو را تا انتها ببین. 🔔 فراموش نکن کانال را سابسکرایب کنی و زنگوله را روی All قرار بدهی تا ویدیوهای بعدی را از دست ندهی. #جوانسازی_صورت #فیس_یوگا #افتادگی_صورت #خط_فک #گردن #عضلات_صورت #زیبایی #سلامت #جوانسازی #سبک_زندگی_سالم #دکترشبیر #درمان_خانگی #یوگا_در_خانه

هشدار کاردیولوژیست: اگر ناخن‌هایتان بعد از ۶۰ سالگی این شکلی شد، قلب‌تان ممکن است در خطر باشد!
▶︎

هشدار کاردیولوژیست: اگر ناخن‌هایتان بعد از ۶۰ سالگی این شکلی شد، قلب‌تان ممکن است در خطر باشد!

مکمل خوراکی کلاژن موثرتر است یا تزریق یا کرم‌ حاوی کلاژن؟
▶︎

مکمل خوراکی کلاژن موثرتر است یا تزریق یا کرم‌ حاوی کلاژن؟

قوی ترین منبع پروتئین جهان ۸ برابر تخم مرغ  !‌ قدرتمند ترین عضلات پا رو بساز حتی بعد از ۶۰ سالگی
▶︎

قوی ترین منبع پروتئین جهان ۸ برابر تخم مرغ !‌ قدرتمند ترین عضلات پا رو بساز حتی بعد از ۶۰ سالگی

پیاده‌روی نکنید! بعد از 50 سالگی این ۵ حرکت ساده، شمارو از زمین خوردن و کمردرد نجات میده!
▶︎

پیاده‌روی نکنید! بعد از 50 سالگی این ۵ حرکت ساده، شمارو از زمین خوردن و کمردرد نجات میده!

۵ کاربرد عجیب جوش شیرین برای پا که از آن‌ها بی‌خبرید!
▶︎

۵ کاربرد عجیب جوش شیرین برای پا که از آن‌ها بی‌خبرید!

اگه می‌خوای تو جمع جدی‌ بگیرنت، این کارهای ساده اما اشتباه‌ رو هرگز انجام نده!
▶︎

اگه می‌خوای تو جمع جدی‌ بگیرنت، این کارهای ساده اما اشتباه‌ رو هرگز انجام نده!

کاهش وزن بدون فهم این نکته وقت تلف کردنه: مهم‌ترین راز لاغری - جلسه چهارم
▶︎

کاهش وزن بدون فهم این نکته وقت تلف کردنه: مهم‌ترین راز لاغری - جلسه چهارم

روان‌شناسی افرادی که ضریب هوشی به‌شدت بالایی دارند (IQ)
▶︎

روان‌شناسی افرادی که ضریب هوشی به‌شدت بالایی دارند (IQ)

با منافذ بزرگ پوست خداحافظی کن|این واقعاً جواب می‌ده!
▶︎

با منافذ بزرگ پوست خداحافظی کن|این واقعاً جواب می‌ده!

اگر جونتو دوست داری، این غذاها رو بعد از ۴۵ سالگی نخور! (ثابت شده علمی)
▶︎

اگر جونتو دوست داری، این غذاها رو بعد از ۴۵ سالگی نخور! (ثابت شده علمی)

همین امروز شروع کنید؛ بهترین راهنما برای لاغری با فستینگ!
▶︎

همین امروز شروع کنید؛ بهترین راهنما برای لاغری با فستینگ!

افتادگی زیر شکم؟  ۵ حرکت که هرکسی باید بدونه
▶︎

افتادگی زیر شکم؟ ۵ حرکت که هرکسی باید بدونه

معرفی مورد انتظارترین فیلم ها و سریال‌هایی که قراره تیر ماه منتشر بشن - July
▶︎

معرفی مورد انتظارترین فیلم ها و سریال‌هایی که قراره تیر ماه منتشر بشن - July

رجز خوانی دوباره سپاه در تنگه هرمز - ترامپ: اردوغان آماده ورود به جنگ بود
▶︎

رجز خوانی دوباره سپاه در تنگه هرمز - ترامپ: اردوغان آماده ورود به جنگ بود

آمپول‌های لاغری چقدر موثرند و عوارض جانبی‌شان چیست؟سی‌وهفت درجه
▶︎

آمپول‌های لاغری چقدر موثرند و عوارض جانبی‌شان چیست؟سی‌وهفت درجه

داستان زندگی سیمین دانشور | از رسوایی جلال در اسرائیل تا عبای خمینی
▶︎

داستان زندگی سیمین دانشور | از رسوایی جلال در اسرائیل تا عبای خمینی

فستینگ یعنی چی؟! آیا این رژیم لاغرت میکنه؟! #فستینگ #رژیم#چاقی#لاغری
▶︎

فستینگ یعنی چی؟! آیا این رژیم لاغرت میکنه؟! #فستینگ #رژیم#چاقی#لاغری

شیخ در ماتریکس
▶︎

شیخ در ماتریکس

چطور بداهه و جذاب صحبت کنیم؟
▶︎

چطور بداهه و جذاب صحبت کنیم؟

هشدار: ۷ تا از بدترین حرکات برای افراد بالای ۵۰ سال (از اینها دوری کنید!)
▶︎

هشدار: ۷ تا از بدترین حرکات برای افراد بالای ۵۰ سال (از اینها دوری کنید!)