エアロバイクダイエット37日目

エアロバイクダイエット37日目。今日も朝6時過ぎから50分エアロバイクを漕ぎました。初めてから37日経ちましたが、経過は微減。まぁ普通にご飯食べてたら普通のダイエット曲線になってます。ちなみに昨日のお昼はカップヌードルの塩味にパンケーキ、朝はロールパン一つにサラダに飲むヨーグルト、夜はヒレカツのカツ煮に白身魚の甘酢あんかけと芋サラダに、白菜と椎茸とおくらの味噌汁でした。 あと明日から体組成計の数字を載せていきます。