Japonci nechodí do posilovny — přesto jsou štíhlí celý život

Japonsko má nejméně obézních lidí na světě, a přitom tam skoro nikdo nechodí do posilovny — v tomhle videu se podíváme na to, proč to tak je a co za tím doopravdy stojí. Ukážeme si, jak každodenní pohyb, ranní rozcvička celého národa a jiný přístup k jídlu nahrazují hodiny ve fitku. A hlavně si řekneme tři jednoduché návyky, které si z toho můžete vytáhnout hned, bez jakéhokoli předplatného. Odebírejte Život uvnitř Japonska, ať vám neunikne další video!