Nejčastější fitness výživové mýty

V tomto díle naučné série se budeme věnovat nejčastějším fitness výživovým mýtům! Naším pravidelným hostem, který se ti bude snažit vše vysvětlit, je Supertrener. Informace, jaké najdeš ve videu: ● Úvod 00:00 ● Tuky nám škodí. 1:01 - 3:00 ● Čím méně budu mít sacharidů a tuků, tím lépe budu hubnout. 3:10 - 4:12 ● Avokádo a buráky mohu jíst jak chci, protože jsou zdravé. Lepek je špatný. 4:19 - 7:00 ● Chléb je špatný. 7:01 - 7:55 ● Suplementy jsou nadřazeny potravinám. 7:57 - 10:45 ● Když budu pít během tréninku maltodextrin, zadělávám si na cukrovku. 10:47 - 13:00 ● Může se jíst maximálně 25g bílkovin na porci jídla. 13:00 - 14:55 ● Kulturisté mají výsledky a proto radí nejlépe. 14:57 - 18:06 ● Pokud držím dietu, je to pro mě dražší než normální stravování. 18:07 - 19:29 ● Jsem těhotná = nesmím cvičit. 19:47 - 21:26 ● Ženy potřebují speciální protein. 21:33 - 22:50 ● Lze hubnout lokálně tím, že budu cvičit danou partii. 22:52 - 24:37 Pusťte si tento díl také na našem podcastu - https://open.spotify.com/episode/3VEw... !!! Nezapomeňte dát odběr, ať vám neuniknou další videa !!! Sledujte náš magazín ► https://www.kulturistika.com a eshop, kde nakupíte za nejlepší ceny (po registraci) ► https://www.kulturistika.com/eshop Sledujte také naše sociální sítě ●   / kulturistika   ●   / kulturistikacom   #kulturistikacom #radyatipy #supertrenercz