ကိုယ်ဝန်ဆောင်ပထမသုံးလ(first trimester) ကိုဘယ်လိုကျော်ဖြတ်ကြမလဲ။

ကိုယ်ဝန်​ဆောင်ပထမ ၃လကကိုယ်ဝန်ဆောင်တစ်ယောက်ရဲ့ အပင်ပန်းဆုံးကာလလား။ ဘယ်လိုဝေဒနာတွေခံစားရတတ်လဲ။ဘယ်လို​ကျော်ဖြတ်ရမလဲ။ ကိုယ်ဝန်ပထမ၃လဟာ ကိုယ်ဝန်ကိုအထူးဂရုစိုက်ရမယ့်ကာလလည်းဖြစ်ပါတယ်။ ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျမှုတွေရဲ့ အများဆုံးဟာ ဒီကာလမှာဖြစ်တတ်ပါတယ်။ ဒီအ​ရေးကြီးတဲ့ကိုယ်ဝန်​ဆောင်ပထမသုံးလကိုဘယ်လို​ကျော်ဖြတ်ကြရမလဲဆိုတာ ဒီvideo မှာပြောပြထားပါတယ်။ #first trimester nausea, #first trimester symptoms, #first trimester recap, #pregnancy update, #first trimester experiences, #pregnancy #dealing with morning sickness# first trimester survival guide,#ကိုယ်ဝန်#ကိုယ်ဝန်ဆောင်#ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကျန်းမာရေး#မိခင်နင့်ကလေး#ကျန်းမာရေး#DrNoreenhealthblog