रानभाजी ओळख | पौष्टिक पावसाळी रानभाज्या आणि औषधी वनस्पती | #kokan #ranbhaji

आज आपण आपल्या निसर्गाचे अनमोल देणगी असलेल्या रानभाज्यांबद्दल जाणून घेणार आहोत. पावसाळा सुरू झाला की जंगलात डोंगरदऱ्यात आणि शेताच्या बांधावर अनेक प्रकारच्या रानभाज्या आपोआप उगवतात या भाज्या कोणत्याही रासायनिक खतांशिवाय किंवा औषधांशिवाय वाढतात त्यामुळे त्या नैसर्गिक आणि पौष्टिक असतात. रानभाज्यांमध्ये लोह, कॅल्शियम ,तंतुमय पदार्थ, जीवनसत्त्वे आणि अनेक सूक्ष्म पोषक घटक भरपूर प्रमाणात असतात त्यामुळे शरीराची रोगप्रतिकार शक्ती वाढण्यास रक्त वाढीस आणि एकूणच चांगले आरोग्य राहण्यास मदत होते. रानभाजी ओळखण्याचं हे ज्ञान हळूहळू कमी होत चाललं आहे म्हणूनच रानभाज्यांची ओळख करून घेणे आणि त्यांचे संवर्धन करणे आणि तसेच ते पुढच्या पिढीपर्यंत पोहोचवणं ही आपली जबाबदारी आहे . #ranbhaji #रानभाजीओळख #ranbhajisavardhan #ayurvedik