Senam Aerobik Kreasi Mahasiswa - Kelompok 10 - PJ127 - S1 Pendidikan Akuntansi

Video ini dibuat untuk memenuhi tugas UTS Mata Kuliah Pendidikan Jasmani dan Kebugaran. Kelompok 10: Ninis Cantika Z (24080304102) Erin Arindra Mei R (24080304105) Dwi Putri Hafifa (24080304112) Ardelia Benita D.G (24080304151) Sinta Mei Agustin (24080304154) Senam aerobik kreasi ini merupakan karya Mahasiswa Kelompok 10 yang memadukan gerakan dinamis dengan irama musik dalam rangkaian pemanasan, inti, dan pendinginan. Kegiatan ini ditujukan bagi mahasiswa, civitas akademika, serta masyarakat umum sebagai sarana menjaga kebugaran sekaligus menumbuhkan minat berolahraga dengan cara yang menyenangkan dan kreatif. Manfaat: 1. Membantu menjaga kebugaran dan kesehatan tubuh 2. ⁠Meningkatkan stamina serta kelenturan otot 3. ⁠Mengurangi ketegangan dan kelelahan pikiran 4. ⁠Menumbuhkan rasa percaya diri dan semangat 5. ⁠Memperkuat kekompakan dan kebersamaan #penjasbug #unesa #healthylifestyle #olahragasehat #penjasbugunesa #senamaerobik #senamsehat