PILATES FOAM ROLLER 45 MIN | CLASE COMPLETA CON RULO

Clase completa de Pilates con rulo de 45 minutos, en la que trabajamos la movilidad y fuerza de todo el cuerpo prestando especial atención en el control del movimiento a través de la respiración. #foamroller #pilates #foamrollerexercises #feelthebalance Se puede realizar independientemente del nivel en que estés ya que hago variaciones en algunos ejercicios para simplificarlos si te resultan complicados. Además puedes variar el número de repeticiones o la velocidad del movimiento para que sea más cómodo y adaptado a tí. La clave es realizar los ejercicios de forma correcta y con buena técnica y no lograr un mayor número de repeticiones sin control o una buena realización. _________________ Ante la presencia de malestar o algún síntoma inusual durante la realización de este entrenamiento, finaliza el ejercicio y contacta con un profesional sanitario _________________ ✔️ Ya está disponible la opción de haceros miembros del canal en el siguiente enlace: FeelTheBalanceGold 💎​, para todos aquellos que queráis mostrar vuestro apoyo al canal y disfrutar de algunas ventajas que poco a poco irán creciendo gracias a vosotros💜    / @feelthebalance_pilates   Te dejo por aquí mis redes sociales: ♡ Instagram: @fisio_albagonz ♡ Tiktok: @fisio_albagonz Gracias por ver el vídeo❤️ Si te ha gustado la clase, agradecería un like para apoyar el canal 👍 Subscríbete para no perderte el resto de rutinas, nos vemos en el siguiente!! 👋 Descargo de Responsabilidad - Informo que todas las actividades y ejercicios presentados en este canal deben realizarse bajo su propio riesgo y responsabilidad. Al participar en estas clases, usted reconoce y acepta que Alba González no asume ninguna responsabilidad por cualquier lesión, daño o consecuencia adversa que pueda surgir como resultado de su realización. Consulte con su profesional sanitario de referencia antes de empezar cualquier programa de ejercicios, especialmente si tiene condiciones médicas preexistentes. Recuerde escuchar a su propio cuerpo y ajustar las rutinas según sus capacidades y limitaciones. Gracias por ser parte de esta comunidad y por priorizar tu bienestar. Siente el equilibrio pero siempre con responsabilidad 💜