12강 에잇써클 - eightcircle 골반통증, 골반틀어짐, 복부근력강화, 하지근력에 좋은 벨리댄스 기초동작 입니다. 섹시댄스 동작의 기본동작

"내몸은 ~내맘대로" 히폴리타와 벨리댄스 배우기 -기초동작 12강 "에잇써클" ●벨리댄스 기초동작 12강 "에잇써클" ☞건강으로 - 짝다리로 장시간 서있거나 다리를 꼬고 장시간 앉아있거나 등등의 자세로 관절의 수평선라인의 불균형이 일어났을때 바른자세로 만들어주고, 예방해주는 동작입니다. 또한 복부의 근력과 하부의 근력을 고루 만들어주는 자세이며, 허리 근육사용(외내복사근)으로 날씬한 허리를 만드는데 매우 효과적인 동작입니다. ☞무용으로 - 에잇써클 동작은 AND여역할의 동작으로 많이 쓰이며, 섹시동작 표현으로 많이 쓰이는 동작이기 때문에 흘러가듯 표현하는 표현이 많습니다 이때 좀더 정확한 동작표현이 보여지면서 안무상 흐르듯 표현되면 고급스럽고 신비스런표현이 가능한 동작입니다. 🌟건강과 문화예술 활동을 즐기수 있는 단 하나의 춤!! ✨벨리댄스는 신이 주신최고의 선물입니다.✨ 히폴리타의 벨리빅과 트라이벌핏은 🎇 15년 프로 벨리댄서로서 강사로서 얻은 노하우를 건강운동으로 근육의 움직임으로 해석하여 연구하고 있습니다. 🙌 근골격 공부를 시작한지 8년차(2017년기준) 재활트레이너로서 벨리댄스 동작을 세분화 시켜 체형교정 및 다이어트 운동으로 풀었습니다. 😘 회원님들께서 인정해주시는 벨리빅과 트라이벌핏 운동은 (사)월드벨리댄스협회의 벨리댄스 기초동작과 공연작품의 체계화된 교육프로그램입니다. 😝월드협회의 히폴리타가 연구한 프로그램을 체험해보시지 않은 분들을 알수 없습니다. 😘😘 차별화된 프로그램으로 운영되는 벨리빅과 트라이벌핏을 꼭 체험해보시기를 추천드립니다. (전국어디서난 월드소속강사의 수업을 1회 무료체험 가능합니다.) ✌✌히폴리타의 벨리빅과 트라이벌핏 운동은 아름답고 건강한 나이를 스스로 인정할수 있는 방법입니다.✌✌