Ashtanga yoga. Pratica da 30 min

Questo video è stato pensato per accompagnare tutti coloro che intendono cominciare un percorso di pratica in autonomia, o che necessitano di un sostegno per continuare da casa. Sebbene possa essere un valido aiuto non può e non deve sostituire la pratica condivisa in una Yoga Shala con un insegnante qualificato. L' Ashtanga Yoga è stato per me fonte di grande crescita e cambiamento, Ti auguro di trovare la stessa fiducia e passione che mi ha guidato nel corso degli anni! con affetto, Yogamun www.yogamun.it