高纤维低糖的奇亚籽全麦吐司，做法简单，新手适合｜Healthy Chia Seed Whole Wheat Loaf Bread, beginner-friendly recipe

High-fiber, low-sugar chia seed bread made with whole wheat flour. Perfect for clean eating, meal prep, and weight loss. Fluffy, nutritious, and beginner-friendly! 📷 If you like my video, please LIKE👍、comment💬and SUBSCRIBE✅，don't forget to tap the notification BELL🔔～ ➡️Ingredients ☘️ Chia Seed Whole Wheat Loaf Bread ******************************** ☘️ Dough Bakers flour 180g Wholemeal flour85g Instant yeast 3g Milk powder 15g Dark brown sugar 25g Salt 3g Water 150±g Egg 40g Unsalted Butter(soften) 25g Chia seed 20g ➡️ Preheat the oven to 165C/330F, bake at 165C/330F for 30-33 minutes by using black low-sugar loaf mold 📌 Key Points: 1️⃣ High in fiber + low in sugar 2️⃣ Easy to make, beginner-friendly with no failure! 3️⃣ If using a silver corrugated loaf pan, increase baking temperature to 185–190°C and bake with the lid on for 30–33 minutes 4️⃣ Chia seeds taste even better after soaking —————————————————————— 高纖維低糖的奇亞籽全麥吐司。不但營養加倍，還讓吐司充滿濃郁麥香。做法簡單，非常適合新手。無論是當早餐，還是作為減脂餐都很合適！ #全麥面包 #全麥吐司 #wholemeal #wholewheatbread #chiaseedsrecipe 📌 視頻內含詳細步驟+詳細配方，跟著做絕對不會翻車！ 📷 如果你喜歡這個視頻，歡迎點贊👍、留言💬和訂閱頻道✅，別忘了打開🔔小鈴鐺哦～ ➡️配方 ☘️ 奇亞籽全麥吐司面包 ******************************** ☘️ 主面團 高筋面粉 180克 全麥面粉 85克 速發酵母 3克 奶粉 15克 黑糖25克 鹽 3克 雞蛋液40克 水 150克 黃油(軟化) 25克 奇亞籽 20克 ➡️ 預熱烤箱至165C/330F, 黑色低糖吐司盒165C/330F烤制30-33分鐘 📌 關鍵要點： 1️⃣ 高纖維 + 低糖 2️⃣ 制作簡單，新手也能零失敗！ 3️⃣ 如果用銀色斜紋吐司盒，烘烤溫度升至185-190度，蓋蓋子烤制30-33分鐘 4️⃣ 奇亞籽浸泡後，味道更佳