【殴る】腹筋トレーニング【Abdominal Training】
腹筋トレーニング・殴るバージョン〈Abdominal Training〉 ◆黒崎KANAOボクシングジム◆ 7歳～７0代まで幅広い年齢層の方が楽しくボクシングを頑張ってます プロ志望はもちろん、ダイエットや健康目的など、その方に合った指導を行います ホームページ http://kanaoboxing.webcrow.jp/index.html ブログ https://ameblo.jp/kanao-boxing-gym/ チャンネル登録宜しくお願いします！！ / @kanaogym
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2026年7月9日フットワークと縄跳び
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