Si Tu Ne Maitrises Pas Ces 3 Étapes… Ne Fais Pas De Jefferson Curl
ACCÈS EN AVANT-PREMIÈRE AU NOUVEAU PROGRAMME : https://www.kswissformations.com/colo... - 00:00 INTRO 00:05 QUI SUIS-JE ? 00:19 C'EST QUOI LE JEFFERSON CURL 00:34 ARRONDIR LA COLONNE ? 00:45 ANECDOTE ! 01:08 LE VENT A TOURNÉ ! 01:33 LE PROBLEME DE L'INDUSTRIE DU FITNESS 02:14 LA SEGMENTATION 03:01 CHAT CHAMEAU 03:52 SEGMENTATION DU JEFFERSON CURL 04:07 EXERCICES 04:44 SYSTEME DE PROGRESSION 06:15 CONCLUSION REJOINS LA LISTE DE LA TEAM NO BULLSHIT: https://mailchi.mp/27907428eec5/email1 - TES RESSOURCES GRATUITES: https://www.kswissformations.com/ress... FAIS UNE CONSULTATION AVEC MOI: https://calendly.com/hybridtrainingsy... - RETROUVE MES PROGRAMMES ICI: https://www.kswissformations.com POSE-MOI TA QUESTION ICI: https://us14.list-manage.com/contact-... - Retrouvez-moi sur : Instagram : @kswiss_fit Website: https://www.kswissformations.com
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