Pilates con Giorgia - Alla scoperta del PAVIMENTO PELVICO (questo sconosciuto)

Ho ricevuto molte richieste riguardo ad una lezione sul pavimento pelvico, e credo sia un argomento poco trattato ma di fondamentale importanza per la nostra salute. E con salute non intendo solo "assenza di malattia", ma un concetto più ampio che comprenda il benessere, il piacere e, perché no?, la felicità. Il pavimento pelvico ha a che fare con molte funzioni importantissime per la vita: la respirazione, il controllo degli sfinteri, il sesso (ed il piacere sessuale), la nascita, la stabilizzazione della colonna vertebrale e del tronco e così via. Quindi, perché non sviluppare una relazione più consapevole con questa parte di noi? Cominciamo...buona visione!