Zaawansowane ćwiczenia do stylu grzbietowego cz. 2 - Lekcje pływania z Neptunem Lekcja #3 sezon 2

#naukapływania​ #lekcjepływania​ #stylgrzbietowy Zaawansowane ćwiczenia do stylu grzbietowego cz. 2 - Lekcje pływania z Neptunem Lekcja #3 sezon 2 Zapraszamy na drugą część techniki zaawansowanej! Mnóstwo nowych ćwiczeń! Miłego oglądania 0:00 – 0:41 Wstęp 0:42 – 2:02 Dokładanka do stylu grzbietowego bez deski (praca jednej ręki) 2:03 – 3:22 Praca jednej ręki (podział ruchu na trzy fazy) 3:23 – 4:31 Praca jednej ręki do grzbietu z rotacją przeciwległego barku 4:32 – 5:47 Przekładanka do grzbietu (przytrzymanie rąk po każdym cyklu) 5:48 - 6:29 Przekładanka do grzbietu (wykonujemy 1,5 cyklu) 6:30 - 7:44 Pływanie pełnym stylem grzbietowym 07:45 - 8:40 Ćwiczenie koordynacyjne (przekładanie rąk nad wodą) 08:41 - 9:41 Ćwiczenie koordynacyjne (pełny cykl pracy ramion z przekładaniem rąk nad wodą) 9:42 - 10:25 Zakończenie   / szkola.neptun​   https://www.plywanieneptun.com produkcja: http://dolarfilmstudio.pl/ @Szkoła Pływania Neptun ​