#20 [10分間] 20種のお尻トレーニングでプロサッカー選手の身体作り

📺他チャンネル パメラ(Pamela)さんのトレーニングをオススメ&参考にさせてもらっています。 こちらも一緒にやっていきましょう!! ↪︎    • 15 MIN BOOTY WORKOUT, LOW IMPACT - knee fr...   パメラ(pamela)さんのインスタグラム ↪︎ https://instagram.com/pamela_rf?utm_m... ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 🙋‍♂️自己紹介 日本でプロになれず、サッカー選手になる夢を叶えるため、タイに挑戦して今シーズンで10年目になります。 今ではタイリーグの2部から1部に8チーム中5チームを昇格させ、【昇格請負人】とも言われるほどになりました。 助っ人外国人である以上、プロとして海外で生き抜くため、そして40歳まで現役を目標にトレーニング、身体作りには力を入れているので、少しでも参考になれば嬉しいです。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ⚽️👇 馬場悠企プレー集・ play skills 2020/2021 ↪︎   • #18 Yuki Bamba・Play Well・Skill & Kick・2020...   2017 ↪︎    • Video   2015 ↪︎    • bamba highlight   ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 📳 ▼馬場悠企のYouTubeはこちら! ↪︎   / @yukibamba3065   ▼馬場悠企のSNSはこちら (Instagram) ↪︎https://www.instagram.com/yuki_bamba3... (Twitter) ↪︎  / yuki_bamba32   (Facebook) ↪︎https://www.facebook.com/profile.php?... ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 🎖 バンバメソッドの人気動画5選 1。  9種の腹筋でプロサッカー選手の身体作     り     ↪︎   • #6 [6分間] 9種の腹筋でプロサッカー選手の身体作り   2。  プロサッカー選手がする体幹トレーニン     グ9種     ↪︎   • #5 [6分間] プロサッカー選手がする体幹トレーニング9種!   3。  6種のバランストレーニングでプロサッ     カー選手の基礎身体作り① ↪︎   • #7 [4分間] 6種のバランストレーニングでプロサッカー選手の基礎身体作り①   4。  6種のバランストレーニングでプロサッ     カー選手の基礎身体作り②     ↪︎   • #8 [4分間] 6種のバランストレーニングでプロサッカー選手の基礎身体作り②   5。  現役のプロサッカー選手が練習前・試合     前に行うストレッチ     ↪︎   • #13 【全身ストレッチ】現役のプロサッカー選手が練習前・試合前に行うストレッチ[9分間]   ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #アスリート#尻トレ#yukibamba

#103 [10分間] 10種の下半身トレーニングでプロサッカー選手の身体作り
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#19 🔇音声無し🔇[10分間] 10種の下半身トレーニングでプロサッカー選手の身体作り
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#99 [10分間]10種の上半身トレーニングを自重で追い込み。
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Let's lift your hips together! Aim for a perky butt with butt muscle training [10 minutes]
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#92 [10分間] 10種の体幹トレーニングでプロサッカー選手の身体作り
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#95 【地獄の10分間】超ハードな腹筋トレーニングで追い込み!!
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#30 [10分間] チューブ上半身トレーニングでプロサッカー選手の身体作り
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#161 毎日10分で脚力UP!限界突破トレーニング!
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