訓練日常 第16話｜打風前夕｜25公里長課 | 後輩的加持
距離比賽仲有四星期，今日把握打風前跑長課，途中仲加入咗好多戰友，一齊跑咗課高質嘅。 特別鳴謝幫我嘅前、後輩們！ ———————————————————— ———————————————————— 記得subscribe, 順便follow埋我 ! Instagram: tsunling Strava: Ling Lau ———————————————————— ———————————————————— #訓練日常 #半馬拉松練習 #訓練日常 #長跑運動員 #香港 #sunshinecoast #halfmarathon #longrun #trainingvlog
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訓練日常 第13話 | 烈日跑步5個tips｜跑界姜濤話你知
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【Sub4到Sub330 跑馬拉松1年半血淚史】比賽一個月前仲係6分pacing...低潮點突破?備戰渣馬：訓練課表、終極長課、亞索800、儲備心率計算、補給加碳心得分享│科技補完計劃 馬拉松篇
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God Says:"MY CHILD, I NEED TO SEE YOU URGENTLY!"/God Message Now/God Message
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Project Endless - Hong Kong Station by Wong Ho Chung｜Official Documentary｜Sportsoho
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