Et si tes relations s’apaisaient quand tu arrêtes de fonctionner contre toi-même

🎙 Episode 12 – Et si aider la femme que tu veux devenir ne passait pas par faire plus… mais par arrêter de t’épuiser ? Dans cet épisode, je te parle de système nerveux, de surcharge émotionnelle et de ce déclic que j’ai eu récemment : Parfois, la chose qui soutient le plus notre futur… c’est simplement se reposer. On parle de : ✨ survie émotionnelle ✨ hypervigilance ✨ sécurité intérieure ✨ fatigue nerveuse ✨ relations et régulation émotionnelle ✨et de cette tendance à croire que notre valeur dépend de notre capacité à toujours tenir. Un épisode doux, profond et nécessaire si tu te sens souvent “à bout” intérieurement malgré tout le travail que tu fais déjà sur toi.