일주일에-4kg 급찐급빠! 세끼다먹어도 살빠지는 프로다이어터의 쿠팡 식단

46 kg 도달하면 전체적인 다이어트 방법 또 정리해볼께요! 일단 식단은 이렇고, 간헐적단식(완벽하게 지켜지진못함) 병행했고 운동은 살쪘을때도 하던 똑같은거 (줌바, 발레) 계속 똑같이했어요. 과식했을때는 그 전에도 생약성분 보조제 먹긴했는데 그건 큰 효과가 있는지 모르겠어서 섣불리 말씀드리기가 어렵긴한데... 어째튼 목표몸무게 도달하면 다시 쭉 정리해볼게용^^

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