[26.06.15/탁구레슨] 포핸드 드라이브 스텝 및 백핸드 드라이브 교정 | 이유진 코치

📢 레슨을 한 화면에 담기 위한 광각 촬영으로 다리 간격 및 높이 등이 실제와 차이가 있을 수 있습니다! 👉 자세한 내용 및 필요한 파트는 하단의 타임라인을 눌러 바로 시청하세요 ! ----------------------------------------------- 🏓사용 장비🏓 ▫️라켓 : 닛타쿠(Nittaku) 교엔 FL ▫️러버 포핸드 : DHS 네오 허리케인 3 성광 블루스펀지 39도 2.1mm #네오허리케인3 백핸드 : DHS 네오 허리케인 3 성광 오렌지스펀지 37도 2.1mm ▫️총 무게 : 184g ▫️신발 : 리닝 메이지 2.0 보아시스템 ----------------------------------------------- 🏓코 치 : 이유진 코치 🏆구 력 : 18개월 ----------------------------------------------- 🕑타임라인 및 레슨 요약🕑 00:00 포핸드 투 스텝 ☑️ 포핸드로 빠지는 공 회전 최대한 주어서 처리 후 투스텝 ☑️ 투 스텝으로 상체 열면서 백스윙 빼기 ☑️ 미리 당겨서(백스윙 충분히) 힘을 모아주기 ☑️ 04:38 GOOD 👌 05:48 스윙 문제 코칭 ☑️ 스윙시에 팔꿈치가 앞으로 들어오면서 회전을 못 주고 부자연스럽게 때리게 됨 ➡️ 하체 사용을 제대로 못하여 팔 힘으로 강하게 채려다보니 생긴 나쁜 습관 ➡️ 하체를 잡으면서 백스윙을 뒤로 뺄 때 팔꿈치를 내리지 말고 포물선을 생각하고 상체와 같이 뒤로 빠져야 함 06:43 포•백 전환 중 불시 포핸드 투 스텝 훈련 09:21 스텝 전환 시에 뻣뻣한 느낌이 많이 없어질 때까지 연습 필요 11:50 커트볼 포핸드 드라이브-민볼 포핸드 드라이브 연결 훈련 ☑️ 커트볼 드라이브 직후 민볼드라이브는 최대한 기다렸다가 스윙 ☑️ 타점이 앞에 맞지 않도록 타이밍 잡기(급하게 스윙하면 오버미스) 17:03 커트볼 백핸드 드라이브-민볼 백핸드 드라이브 연결 훈련 ☑️ 커트볼 드라이브 직후 민볼드라이브 백스윙은 아래로 내리지 말고 라켓 들고 있기(중요) ☑️ 민볼드라이브는 최대한 기다렸다가 스윙(백스윙은 미리) ☑️ 민볼드라이브 앞 스윙이 들리지 않게 잡아주기 25:07 민볼 백핸드 드라이브 교정 ☑️ 스윙 시 힘을 쓰는 양을 인지해야 하고, 스윙 속도를 본인 판단 하에 조절 가능해야 함(매우 중요) ☑️ 무조건 강하고 빠르게 ❌❌ ----------------------------------------------- #탁구레슨 #점착러버 #스텝 #탁구 #이유진코치 #리시브 #dhs