DICA SOBRE O PUNHO NO FOREHAND = MÉTODO LETÍCIA SOBRAL

🎥🎾 • DICA DO FOREHAND: Para colocar o efeito top spin na bola (e ganhar consistência), é fundamental que a raquete (consequentemente a mão e o braço) venha de baixo da linha da bola e bata na parte superior dela, raspando nela. Importante que a cabeça da raquete caia um pouco (mas não em excesso), e a mão e o braço devem descer. Exercício 1: mão entender o movimento para entrar por baixo da bola Exercício 2: com a raquete, mas segurando no coração da mesma Exercício 3: bater com foco em entrar por baixo da bola, mas não excessivamente