یک روز از زندگی من. #بدنسازی #ولاگ #فارسی

تمرین انفجاری روز سینه و فیگورگیری آخر تمرین! 🔥🇨🇦 | ولاگ باشگاه تورنتو توی این ویدیو با من همراه بشید واسه یک تمرین شدید و پرفشار روز سینه که برای حجم و ضخامت دادن به عضلات سینه فوق‌العاده‌ست. اگر دنبال یک برنامه خفن برای روزهای Push یا تمرین سینه هستید، حتماً حرکت‌های این ویدیو رو توی تمرین بعدی‌تون امتحان کنید. حتماً ویدیو رو تا آخر ببینید چون آخر تمرین زیر نور مستقیم رفتم سراغ فیگورگیری عضلات (Posing) تا وضعیت کاندیشنینگ و پیشرفت بدنم رو چک کنم! اگر از این مدل ولاگ‌های ورزشی، برنامه‌های تمرینی و لایف‌استایل بدنسازی خوشتون میاد، حتماً ویدیو رو لایک کنید، کانال رو سابسکرایب کنید و توی کامنت‌ها برام بنویسید حرکت محبوب شما برای تمرین سینه چیه؟ دمتون گرم واسه حمایت‌ها! 💪 مخلصیم. 🎥 شبکه‌های اجتماعی من: تیک‌تاک ➝ / aminhope1_ ⭐ یادت نره لایک و کامنت بذاری و برای حمایت بیشتر سابسکرایب کنی مرسی. #یوتیوب​ #رژیمی​ #یوتیوب_فارسی​ #ایران​ #فیتنس​ #بدنسازی​ #باشگاه​ #پروتئین​ #کانادا​ #ولاگ​ #ورزش​ #انگیزشی #بدنسازی_آقایان #بدنسازی_بانوان #تغذیه #مربی #مربیگری #انگیزشی #ورزشکار #نچرال