EZÉRT VAGY ROSSZUL EVÉS UTÁN: AZ ÉTELINTOLERANCIA NYOMÁBAN | Panna, csajok, satöbbi | Palikék Világa

A Panna, csajok, satöbbi legújabb epizódjában Balázsy Panna vendége Quastné Rigó Katalin, akivel egy sokakat érintő, mégis gyakran félreértett témáról beszélgetnek: az ételintoleranciáról és a bélrendszer szerepéről az egészségünkben. A beszélgetés kiindulópontja a jól ismert mondás: „az vagy, amit megeszel” – kiegészítve azzal, hogy valójában az számít igazán, ami fel is szívódik. Szó esik arról, hogy hiába figyelünk az étkezésünkre, ha a szervezetünk nem tudja megfelelően hasznosítani a bevitt tápanyagokat. Katalin szerint nincs mindenkire érvényes, univerzális étrend, de jó kiindulópont lehet a gyors felszívódású szénhidrátok – cukor, édességek, finomított ételek – csökkentése. A hangsúly azonban mindig az egyéni állapoton és a tudatos odafigyelésen van. Az epizódban szóba kerül, hogy az ételintoleranciák gyakran évek alatt alakulnak ki, sokáig tünetmentesen, így sokszor nehéz felismerni őket. A legismertebb esetek, mint a glutén- vagy tejérzékenység, csak egy részét jelentik a problémának. Külön figyelmet kap az áteresztő bél szindróma is, amely a becslések szerint sokkal több embert érint, mint gondolnánk, mégis kevesen tudnak róla. A beszélgetés rávilágít arra, hogy nemcsak emésztési panaszok, hanem akár bőrproblémák vagy általános közérzeti tünetek mögött is állhat bélrendszeri eltérés. Az epizód egyik legfontosabb üzenete, hogy a változás bármely életkorban lehetséges – de időre, türelemre és tudatosságra van szükség hozzá. Palikék Világa Iratkozz fel a csatornára: https://bit.ly/3oWmnci Facebook: https://bit.ly/3oXgewA Instagram: https://bit.ly/3O3EoiQ TikTok: https://bit.ly/3xtggRa Műsorvezető: Balázsy Panna Szerkesztők: Lang Orsó, Wágner Tamás Médiaajánlat: [email protected]