Como acabar com dor nos ombros - 3 exercícios

O corpo que você sempre quis em apenas 28 min e sem sair de casa! Conheça o starFIT28: http://fit28.site/treino-32yt Como acabar com dor no ombro - três exercícios para isso: Retração e protrusão escapular (4 séries de 20) Flexão de braço (4 séries de 20) Elevação e depressão escapular (4 séries de 20) Descanse por 30 segundos entre os exercícios Repita o treino de 3 a 4 vezes por semana Minhas redes sociais:   / marciolui   https://fb.me/personalmarciolui