Meditazione Guidata per Riequilibrare i Chakra

Meditazione Guidata per Riequilibrare i Chakra Questa meditazione guidata ti aiuterà ad aprire, riequilibrare e ripristinare i tuoi chakra. Ripeti questa meditazione ogni volta che ne senti il bisogno e almeno una volta a settimana. Scegli un luogo comodo e confortevole dove potrai rilassarti completamente e lasciare andare tutti i pensieri, le preoccupazioni e le ansie della vita quotidiana. Se lo desideri, accendi una candela profumata o un incenso che ami o un diffusore di aromi. Ti aiuterà a rilassarti durante la meditazione. Se non hai nulla di tutto ciò a tua disposizione metti qualche goccia di profumo sui polsi o usa una crema profumata. Siediti comodamente su una sedia o per terra su un cuscino. Mantieni la schiena dritta e lascia andare tutte le tensioni del corpo. Distendi le braccia rilassando le spalle e il collo e rivolgi i palmi delle mani verso l'alto appoggiandoli sulle gambe. Fai in modo che le gambe si rilassino e trova una posizione che non le faccia formicolare. Buona meditazione! 🔑 Abbonati per accedere ai contenuti esclusivi del canale: 👉    / @meditazioneconkate   📌 𝙏𝙐𝙏𝙏𝙄 𝙄 𝙈𝙄𝙀𝙄 𝙇𝙄𝙉𝙆 𝙐𝙏𝙄𝙇𝙄 (freebie, servizi, canali social): 👉 https://www.caterinacambareri.it/links/ 💖 𝐈𝐬𝐜𝐫𝐢𝐯𝐢𝐭𝐢 al canale, 𝐦𝐞𝐭𝐭𝐢 𝐮𝐧 𝐥𝐢𝐤𝐞 se questa meditazione ti è piaciuta, 𝐞 𝐜𝐨𝐧𝐝𝐢𝐯𝐢𝐝𝐢 con chi può averne bisogno. Grazie di cuore per essere qui, Kate 🌸 #meditazione #ripristinodeichakra #meditazioneguidata #meditazione15minuti