קסם המיינדפולנס - לבני משפחה המטפלים באדם בגיל זִקנה

במפגש זה קיבלנו כלים מתחום המיינדפולנס והחמלה העצמית שיסייעו לנו להירגע, לקבל את עצמנו, להתרכז במה שקורה כאן ועכשיו וכך לטפל ביקרינו עם יותר חמלה, בלי לשכוח את עצמנו. למדנו איך להוריד את מפלס הכעס, הדאגה והביקורתיות ואיך לקבל את עצמנו ולמצוא את האיזון והחוסן בחיי היומיום שלנו. את המפגש הנחתה מירב בית און, מייסדת ומנחה ראשית, medicoach. המפגש התקיים בתאריך 10.11.25, י"ט חשון. לכל שאלה, התייעצות או הכוונה לבני משפחה מטפלים, צרו איתנו קשר: בטלפון ובווטסאפ: 053-7639620 במייל: [email protected] באתר העירוני: https://www.jerusalem.muni.il/he/resi... על מנת לקבל מידע שוטף מהשירות, כדאי להצטרף לקהילה שלנו בקישור זה: http://bmm-jerusalem.vp4.me/join-us בנוסף, אנו מעבירים מידע, עדכונים ואירועים גם בקבוצה השקטה של בני המשפחה המטפלים בווטסאפ. הצטרפות לקבוצה מכאן: https://chat.whatsapp.com/Jk1POr6Czd7...