Método ondulatório - Jonato Prestes - Faculdade UNIGUAÇU
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Método excêntrico - Jonato Prestes - Faculdade UNIGUAÇU
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Como fazer uma periodização ondulatória?
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A melhor periodização para hipertrofia
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PA x Duplo Produto (Sistema Cardiovascular)
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Análise das diferentes pegadas na puxada - Dr. Jonato Prestes, PhD. – Faculdade UNIGUAÇU
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Rest pause ou treino de repetição pausada - Jonato Prestes - Faculdade UNIGUAÇU
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Practical applications for correcting pronated feet
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Learn how to activate the Latissimus Dorsi muscle - Dr. Jonato Prestes, PhD. – UNIGUAÇU Faculty
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11 de junho de 2026
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Relação entre Intensidade do Exercício e Consumo de Substratos Energéticos
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Prescrição do treinamento de força - Dr. Jonato Prestes, PhD. - Faculdade UNIGUAÇU
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Como fazer SST no Leg press horizontal? - Faculdade UNIGUAÇU
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Is Muscle Damage NECESSARY for Hypertrophy? – Dr. Jonato Prestes, PhD.
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STIFF: Execução Correta do Exercício com a Biomecânica | João Franken
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