Step Aerobic Choreografie für Einsteiger | Cardio Choreo | 40 Min | 125 bpm

#easystep #stepaerobics #anfängerstepaerobic **** WERBUNG **** ⚡️ Start to StepUp ⚡️ Starte jetzt mit Step Aerobic durch 🚀 💼 Die Online Education: Dich erwarten  über 5 Stunden Videomaterial über 35 Tutorials 3 Masterclasses 1 Cool Down 1 EasyStepChoreo und am Anfang noch 25 Minuten Hintergrundwissen für ein besseres Verständnis Schritt für Schritt erkläre ich dir die einzelnen Schritte, die du dann in einer Masterclass umsetzen kannst. Die einzelnen Tutorials gehen zwischen 3 und 6 Min. sodass du diese gut Schritt für Schritt mit einem klaren Aufbau durchmachen kannst. 🚀 Du möchtest Step Aerobic lernen? Dann ist das der optimale Einstieg um dir die Grundlagen anzueignen. Durch das Hintergrundwissen bekommst du gleichzeitig noch ein besseres Verständnis. 💃 Du bist Trainer, oder möchtest es werden, weißt aber noch nicht was es für Schritte gibt. Welche Variationen macht man aus welchen Grundschritten und wieviel Zählzeiten haben die Schritte? Dann bietet der Kurs dir eine Reihe an Inspirationen und etwas Hintergrundwissen mit klarem Aufbau. 📱 💻 So geht´s Den Kurs kannst du über den Laptop machen und diesen, wenn das technisch möglich ist auch auf dem Fernseher übertragen, aber auch über eine App auf dem Smartphone durchführen. ‼️ Sichere dir jetzt 10 € Rabatt mit dem Code STARTTOSTEPUP bis 31.1.24 Hast du Fragen zum Programm? Mehr Informationen: https://stepupwith.me/pages/online-ed... https://stepupwith.me/pages/online-ed... **** COOL DOWN **** Cool Down mit dem Step:    • Step Aerobic Cool Down // Stretch // 8 Min...   // Vor dem Training Rücksprache mit dem Arzt halten/ Training auf eigene Gefahr// **** KANALMITGLIEDSCHAFT **** Kanalmitglied werden und exklusive Vorteile erhalten:    / @stepupwithnicki   **** SPENDEN **** Wenn dir das Training gefallen hat, würde ich mich über deine Unterstützung freuen. Klicke auf diesen Link und du kannst dalassen, wieviel du möchtest. Ob nur 1€ oder 6€ ganz egal. Gerne kannst du erst ein paar Workouts mitmachen. Vielen Dank:)) ❤️ https://paypal.me/willenskraft 💐 **** EQUIPMENT/ WERBUNG **** SPORTKLEIDUNG MOROTAI: "NICKI15" 15% Rabatt www.morotai.de/discount/Nicki15 FITNESS Matte: https://tidd.ly/3bJY0qS Stepper: https://amzn.to/3mGuZRq Schuhe: https://amzn.to/3np8PT8 oder https://amzn.to/3mY9oTa FOTO Kamera: https://amzn.to/3lh2193 Portrait Objektiv: https://amzn.to/30wU9Z6 Weitwinkel Objektiv: https://amzn.to/3iA1FZx Stativ: https://amzn.to/36vYFuN ND - Filter: https://amzn.to/36B4HdA TON Rode Mikro: https://amzn.to/3kHJToJ Rode Mikro Kabel: https://amzn.to/3jzxfrA LICHT Gordox Videoleuchte: https://amzn.to/3gyyQ08 Softbox: https://amzn.to/343xTHZ Stativ: https://amzn.to/2LnlYyh Das sind Affiliate Links. Wenn du über diesen Link etwas kaufst, erhalte ich eine kleine Provision vom Anbieter. Am Preis verändert sich für Dich aber absolut nichts. Auf diese Art und Weise kannst Du diesen Kanal unterstützen und hilfst mir weiterhin kostenlose Videos für Euch zu erstellen. **** TIME STAMPS **** 00:08 Intro 02:00 Warm Up 10:00 Block 1 22:00 Block 2 34:30 Finale **** WER BIN ICH **** Hauptberufliche Personal Trainerin und Groupefitness Trainerin aus Stuttgart Studium: Bachelor in Fitnessökonomie Schon mit 5 Jahren begeisterte ich mich für den Sport. Mit Jazz Dance angefangen über Leichtathletik, Tennis oder auch Tischtennis begann ich mit 13 Jahren beim Inline- Speedskating meine Leistungssport Karriere. Es kam nie ein anderer Berufszweig für mich in Fragen, weshalb ich 2014 meinen Bachelor in Fitnessökonomie beendete. Die Faszination was man mit gezieltem Training und Spaß an der Sache alles erreichen kann und die Erfahrung sowohl als Sportler, als auch als Trainer, kann ich in meinem Traumjob als Personal Trainerin und Kursleiterin weitergeben. **** SOCIAL MEDIA **** Instagram: stepup_with_nicki Facebook: www.facebook.com/stepupwithnicki **** MUSIK **** Mixed by Seamless.Electronic.Broadcast    / @seamelecbro   https://www.epidemicsound.com/referra... Mixed by Marcel Kuhn Instagram: marcelkuhnpresenter https://www.epidemicsound.com/referra...