Hernia Discal CERVICAL C5 C6 Tratamiento + 7 EJERCICIOS

👇Si quieres una entrevista puedes reservarla aquí:👇 https://calendly.com/entrenaconrobert... Hernia discal cervical c5 c6 tratamiento + 7 ejercicios Saludos INDESTRUCTIBLES, hoy te traigo 7 ejercicios para ayudarte con tu hernia discal cervical. Te dejo aquí el Índice del vídeo para que puedas llegar antes a la parte que más te interese: 0:00 Presentación 0:46 Qué es una Hernia Discal Cervical 1:09 Causas que provocan una Hernia de disco cervical 3:38 Síntomas que puede ocasionar una hernia discal cervical c5-c6 4:10 Tratamientos para la hernia discal cervical c5 c6 (Fase Aguda y Fase Crónica) 6:41 Cómo se cura una hernia de disco cervical o cómo se trata convencionalmente 11:25 Cuándo se tiene que operar una hernia cervical 12:38 Los 7 Ejercicios para tratar una Hernia Discal Cervical 13:18 Respiraciones diafragmáticas con manos atrás 14:44 Extensiones torácicas sentado 17:19 Gato adaptado 18:35 Isométrico W esfinge 20:06 Isométrico en 4 direcciones sin manos 23:06 Flexión de hombro en 4 24:46 Twister full columna 26:43 Conviértete en INDESTRUCTIBLE Pueden algunas de las opciones que te ofrecen para eliminar el dolor que te haya podido provocar una hernia de disco cervical C5-C6: Reposo Infiltración de Ozono o PRP Descompresión axial vertebral Nucleotomía percutánea Artrodesis Cambio de Disco Te recomiendo ver en el vídeo qué es cada una, y sus ventajas o desventajas según la fase en la que te encuentres. Pero debes saber, que no a todo el mundo le funcionan los mismos ejercicios, porque no conozco tu caso concreto, si algún ejercicio te doliera más de la cuenta deja de hacerlo y sigue con aquellos que no te genere dolor. Para saber cuáles son los que te hacen falta a ti según tu caso tienes mi programa ESPALDA INDESTRUCTIBLE, en cual te valoraré y diseñaré los ejercicios que tu cuerpo necesita. Programa ESPALDA INDESTRUCTIBLE: https://entrenaconrobertogalvan.com/p... Ahí tienes el link por si quieres eliminar el dolor de tu columna, para conozcas en qué consiste el programa, y te dejo otro vídeo que te puede aclarar mucho más: https://www.youtube.com/live/rCgdvatm... Suscríbete y recibe ejercicios nuevos: 👉SUSCRÍBETE:    / robertogalvan   ROBERTO GALVÁN, Entrenador Personal Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, ELIMINANDO el DOLOR a través del ENTRENAMIENTO Personal.