7 MIN PROTAŽENÍ CELÉHO TĚLA pro každý den / Cvičení na doma pro ženy / Everyday fullbody stretch

Krátké relaxační protažení je úžasné skutečně pro každý den. Můžeme díky němu zpomalit a zapomenout na každodenní shon, poskytnout svalům regeneraci, okysličit všechny tkáně, sestřást ze sebe stres a napětí a dopřát celému tělu i mysli odpočinek. ❤️ Na webu Bestofy.cz najdeš kompletní cvičební programy, výzvy zaměřené na Tvé konkrétní cíle i pravidelné společné výzvy s online podporou 🤩💪🔥 Měníme společně životní návyky na prospěšné, poznáváme své myšlení a přístup k sobě, učíme se sebelásce a vědomě tvoříme svůj život. ➡️ Bestofy.cz - Programy, Výzvy, Inspirace, Členská zóna ➡️ Instagram: bestofy.fitness - inspirace pro celostní rozvoj ➡️ Facebook: @bestofy.fitness + FB motivační skupinka ______ Upozornění: Před zahájením cvičení byste měli být v dobré fyzické kondici, případně se poradit se svým lékařem, protože Vaše zdraví a bezpečnost je nejdůležitější. Při provádění jakéhokoli fitness cvičení bez odborného dohledu vždy existuje možnost fyzického zranění. Následování cviků ve videu je tedy pouze na vlastní riziko, přičemž autor videa či programu nenese žádnou odpovědnost za případné poranění nebo újmu v důsledku následování tohoto videa.