Mehr als nur Ernährung: Psyche & Stoffwechsel-Vitalität durch das Rad der Vitalität

Zu diesem Video: Webinar-Aufzeichnung: Ojas, Viriditas und zelluläre Resilienz – Die Fundamente Deiner Stoffwechsel-Vitalität - uraltes Wissen, aktueller denn je Ayurveda und die Erfahrungen von Hildegard von Bingen heute umgesetzt In diesem Webinar betrachten wir die biologischen Gesetze des Körpers und wie Du Deine innere Kraft und Lebensfreude dauerhaft sichern kannst. Diese persönliche Vitalität lässt sich nicht durch Medikamente künstlich herstellen, sondern von Natur aus unterstützen. Anstatt auf kurzfristige Trends zu setzen, erfährst Du, wie die zelluläre Resilienz mit Deiner täglichen Vitalität zusammenhängt und warum ein chronisch überlasteter Stoffwechsel zu ständiger Müdigkeit und Verdauungsbeschwerden führt. Ayurveda und Yoga beschäftigen sich seit Jahrtausenden damit und haben viele Lösungen parat. Diese sind heute aktueller denn je. Nur kennt sie kaum jemand. Hildegard von Bingen hat ähnlich gedacht und praktiziert. Die moderne Medizin forscht intensivst dazu und bestätigt fast täglich das alte Wissen. Doch in der Schule wird es leider nicht gelehrt. Darum brauchst auch Du dieses Wissen. Jeder Mensch ist individuell. Was der Freundin hilft, funktioniert bei Dir nicht zwangsläufig ebenso, da Du ein ganz anderer Verdauungs- und Energietyp bist und einen anderen Alltag hast. Das Webinar erläutert, warum pauschale Ratschläge sehr oft versagen und wie wichtig es ist, die eigenen körperlichen Voraussetzungen zu kennen. Denn jede Maßnahme nützt nur dann etwas, wenn sie exakt in Deinen realen Alltag passt und dadurch regelmäßig umgesetzt werden kann – und nicht nur einmal im halben Jahr. Gerade wenn Du schon gesundheitliche Einschränkungen hast – wie emotionale oder mentale Belastungen, erste Verdauungsstörungen, Nahrungsmittelunverträglichkeiten, eine Histaminunverträglichkeit, einen Reizdarm, Diabetes oder Übergewicht –, dann ist dieses Wissen besonders wichtig für Dich. Die Schwerpunkte des Webinars basierend auf dem „Rad der Vitalität“: Es gehört weit mehr dazu als nur Ernährung. Die ganzheitlichen Säulen umfassen: Zuckerstoffwechsel-Balance: Für wenig Zucker und stabile Energie im Alltag. Frühstück & Abendessen: Bunte, frische und saisonale Vielfalt in der richtigen Thermik zur richtigen Zeit. Bewegung & Yoga: Regelmäßiges Training für Muskelkraft und Flexibilität. Kräute - & Gewürzkunde und Pflanzenwissen: Wissen nutzen aus der Natur und Tradition.: Wissen nutzen aus der Natur und Tradition. Stressmanagement & Achtsamkeit: Ruhephasen, Meditation und Mindfulness – unter anderem für eine starke Psyche. Gemeinschaft & Austausch: Unterstützung auf dem gemeinsamen Weg. Erfahre, wie Du diese persönlichen Maßnahmen so verknüpfst, dass sie dauerhaft zu Deinem Leben passen. Wichtiger Hinweis: Dieses Informationsangebot dient der Aufklärung über gesundheitliche Zusammenhänge und die Pflege des Stoffwechsels. Es stellt keinen Ersatz für eine medizinische Diagnose oder die Beratung durch einen Arzt dar. Über mich: Ich bin Heike Kern – Ayurvedische Ernährungsberaterin, Dipl.-Yogalehrerin und Therapeutin und Expertin für Klostermedizin. Mit meiner Methode Ayur-Vitalis femina unterstütze ich Frauen dabei, ihren Stoffwechsel, ihre Darmgesundheit und ihre Lebensenergie und Vitalität ganzheitlich und alltagstauglich zu stärken. Besonderer Schwerpunkt meiner Arbeit ist dabei die Begleitung von Frauen mit: Darmgesundheit, Reizdarm und Nahrungsmittelunverträglichkeiten (wie z. B. Histaminunverträglichkeit) Einem gesunden Zuckerstoffwechsel und Diabetes Übergewicht Emotionalen oder mentalen Belastungen sowie einer schwachen Psyche Ersten Verdauungsstörungen