【お酒好きの健康管理&ダイエット】大好きなお酒を止めずに、食べて飲んで健康になれる?

⬇︎⬇︎⬇︎食べることで体と心が元気になる方法を無料メール講座で限定公開中⬇︎⬇︎⬇︎ https://bit.ly/3gHygPJ ●柏原ゆきよの無料メール講座「令和の食育」とは?●--------------- あふれる食の情報に惑わされていませんか?? カロリー計算や流行りの健康法に惑わされない 正しい知識を学んで食事をすることで 体と心を変えて元気になるためのメソッドを、 無料メール講座で限定公開中です! 気になる方は上記のURLからチェックしてみて下さい⬆︎⬆︎⬆︎ ●今回の動画●------------------- 私は、食べることはもちろんお酒も大好きです。 そして、楽しみながら体型をキープしています。 「お酒は健康の大敵」と思われるかもしれませんが、 実はダイエットや健康の実現には良く笑い、おいしく、 楽しく、幸せを感じる食生活が欠かせません。 もちろん体質的に合わなかったり、 過度なアルコール摂取はよくありません。 ですが、ストレスやがまんを溜め込んでストイックになるより、 外食や飲酒の適度な刺激が健康や消化にいい影響を与える場合もあるんです。 肝臓や胃腸に負担をかけない食事の選び方や、やせる飲み方のコツはあります! ほんのひと工夫で、翌日のスッキリ具合が変わります。 ぜひ試してみてくださいね^^ 【Youtube】 食事の知識は強い’武器’になる! 健康食育の専門家・柏原ゆきよが毎週更新しています。 便利なチャンネル登録はこちらからどうぞ。 ⇒https://bit.ly/3kmbtHH <お酒との付き合い方がわかる動画> ・アルコール分解に最も効果的なのは〇〇〇    • アルコール分解に最も効果的なのは〇〇〇   ・お酒の選び方~どんなお酒を選んだらいい?~    • お酒の選び方~どんなお酒を選んだらいい?~   ・お酒と相性が良い食べ物は?    • お酒と相性が良い食べ物は?   ================== 柏原ゆきよの無料メール講座「令和の食育」 →https://bit.ly/3gHygPJ もう、あふれる食の情報に惑わされない! 一人ひとりが選び取る力を身につけながら、食べることで体と心を変えて元気になるためのメソッドを、具体的かつ理論的に学べるよう設計された実践型の無料メール講座です。 カロリー計算や流行りの健康法に惑わされない安心感と、ぶれない食の軸を手に入れてください。 柏原ゆきよ公式サイト →https://shokuiku-imagine.com/ ================== #飲酒 #お米ダイエット #柏原ゆきよ #体質改善

【エステティシャン】ご飯は美に直結!!お米を食べるだけで10年前より若く見える!!【お米ダイエット】【お米生活】【食べる断食】
▶︎

【エステティシャン】ご飯は美に直結!!お米を食べるだけで10年前より若く見える!!【お米ダイエット】【お米生活】【食べる断食】

【デトックス】身体から毒素を排出する5つのポイント!無料でできてダイエット・美肌・筋トレ効果も高める最強のデトックス法【お米生活6:4】
▶︎

【デトックス】身体から毒素を排出する5つのポイント!無料でできてダイエット・美肌・筋トレ効果も高める最強のデトックス法【お米生活6:4】

【9割が知らない】40代から増える白髪と内臓脂肪。実は同じ○○だった…麦茶が注目される理由
▶︎

【9割が知らない】40代から増える白髪と内臓脂肪。実は同じ○○だった…麦茶が注目される理由

【2026年】最新研究で判明!閉経前後でコレ知らない人は超危険です!女性の悩みを根こそぎ解消する「救世主」菌が見つかりました!更年期の不調を改善するスーパーフードを紹介します!
▶︎

【2026年】最新研究で判明!閉経前後でコレ知らない人は超危険です!女性の悩みを根こそぎ解消する「救世主」菌が見つかりました!更年期の不調を改善するスーパーフードを紹介します!

[Even one glass is too much!] The truth about alcohol that liquor manufacturers will never tell you.
▶︎

[Even one glass is too much!] The truth about alcohol that liquor manufacturers will never tell you.

【老化を防ぐ最強の食事】食物繊維の多い豆ランキング/入手困難?グアー豆食物繊維とは/老化予防に期待されるスーパーフードとは/健康オタク・内藤先生の食事を公開【BODY SKILL SET】
▶︎

【老化を防ぐ最強の食事】食物繊維の多い豆ランキング/入手困難?グアー豆食物繊維とは/老化予防に期待されるスーパーフードとは/健康オタク・内藤先生の食事を公開【BODY SKILL SET】

[Wake up and lose 1kg!?] Is your body prone to losing weight? Measure it with a simple check! Kno...
▶︎

[Wake up and lose 1kg!?] Is your body prone to losing weight? Measure it with a simple check! Kno...

【お米生活|7日間チャレンジ】4日目|正しい食事量を知って胃腸力と代謝能力を高める方法!食べて使えるカラダの造り方
▶︎

【お米生活|7日間チャレンジ】4日目|正しい食事量を知って胃腸力と代謝能力を高める方法!食べて使えるカラダの造り方

【究極の疑問】お米生活で行き着く「人生の末路」とは?最期まで元気で幸せに生きるモデルケース
▶︎

【究極の疑問】お米生活で行き着く「人生の末路」とは?最期まで元気で幸せに生きるモデルケース

[Bestseller] The world's most easy-to-understand summary of "16-hour fasting: how I lost 40kg in ...
▶︎

[Bestseller] The world's most easy-to-understand summary of "16-hour fasting: how I lost 40kg in ...

【酒を辞めた理由】ダイエット中にお酒は飲んで良いお酒とダメなお酒!
▶︎

【酒を辞めた理由】ダイエット中にお酒は飲んで良いお酒とダメなお酒!

1日3食不要論について#2 夜は食べたら太るのか?
▶︎

1日3食不要論について#2 夜は食べたら太るのか?

[Don't drink too much water!] The true amount of water you need per day! How to drink water to in...
▶︎

[Don't drink too much water!] The true amount of water you need per day! How to drink water to in...

よゆうで10kgやせる「成分」がわかりました|変えるだけで人生が激変します
▶︎

よゆうで10kgやせる「成分」がわかりました|変えるだけで人生が激変します

[In 3 months] Get a body that doesn't get fat!! Eat rice and lose weight!! Unatan, an 30-somethin...
▶︎

[In 3 months] Get a body that doesn't get fat!! Eat rice and lose weight!! Unatan, an 30-somethin...

[Can Fasting Change Your Life?] Treating Fatigue, Obesity, and Skin Issues: The Medical Truth Beh...
▶︎

[Can Fasting Change Your Life?] Treating Fatigue, Obesity, and Skin Issues: The Medical Truth Beh...

【必見】深煎りは飲んじゃダメ!? 体が喜ぶ“本物のコーヒー”とは?(フレーバーコーヒー・浅煎り・カフェイン・デカフェ・がん予防・ナグモクリニック・予防医療)
▶︎

【必見】深煎りは飲んじゃダメ!? 体が喜ぶ“本物のコーヒー”とは?(フレーバーコーヒー・浅煎り・カフェイン・デカフェ・がん予防・ナグモクリニック・予防医療)

ごはんは玄米がいい?白米がいい?分つき米がいい? 我々はいつから白米を食べるようになったのか、精米の歴史と精米による栄養価・消化・味の変化について徹底解説!
▶︎

ごはんは玄米がいい?白米がいい?分つき米がいい? 我々はいつから白米を食べるようになったのか、精米の歴史と精米による栄養価・消化・味の変化について徹底解説!

【総集編】脂肪肝を改善しながら痩せる!健康的なダイエットのための食事・食材の選び方|更年期ダイエット|中性脂肪|コレステロール
▶︎

【総集編】脂肪肝を改善しながら痩せる!健康的なダイエットのための食事・食材の選び方|更年期ダイエット|中性脂肪|コレステロール

[Rice Life] Why is 2 cups the standard? The disadvantages of carbohydrate restriction! Physical c...
▶︎

[Rice Life] Why is 2 cups the standard? The disadvantages of carbohydrate restriction! Physical c...