8 sposobów na trening mózgu 🧠

Kup moją książkę o śnie 💤 w przedsprzedaży! https://www.empik.com/jak-spac-zeby-s... W tym odcinku omawiam proste sposoby na to, jak ćwiczyć swój mózg, aby służył nam jak najdłużej w zdrowiu i sprawności! Scenariusz, prowadzenie, montaż: Daria Łukowska Odcinek, o którym wspominam w filmie o diecie i suplementacji w kontekście zdrowia mózgu:    • Jak uniknąć chorób NEURODEGENERACYJNYCH? 🧠   Odcinek o tym, jak podczas snu oczyszcza się mózg:    • Jak pozbyć się toksyn z mózgu, czyli... uk...   🌿 Ten odcinek powstał we współpracy z firmą https://holistic-polska.pl​ Wpadnij na moje social media! ⤵️ ✔️ http://darialukowska.pl​​​ ✔️   / ​​​   ✔️   / daria_formanazycie   ✔️ Spotify: https://spoti.fi/3gkCKYE​​​ Źródła: 👉 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... 👉 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... 👉 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... 👉 https://www.researchgate.net/publicat... 👉 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... 👉 https://www.nccih.nih.gov/health/medi... 👉 https://journals.plos.org/plosone/art... 👉 Fragment reportażu: https://twitter.com/Gnoj2013/status/1...