MOVILIDAD DE CADERA - Parte 2
10 ejercicios para mejorar la movilidad, estabilidad y fuerza en lo que se refiere a nuestra cadera. Este segundo vídeo es de un nivel más alto (recomiendo hacerlo después de haber trabajado al menos 4-6 semanas el vídeo anterior). Siempre debemos trabajar sin dolor, pero si que notaréis que hay posiciones que no son cómodas al principio, es normal. Notaréis mejora desde la primera semana. Ser constantes! Un saludo! __________________________________________________ Descarga mi APP aquí: https://silverbacktraining.es Recibe mi Newsletter Gratuita: https://silverbacktraining.es/newslet... Suplementación: http://zumu.be/samueltorres (10% descuento con mi código: SAMUELTORRES) Clases online de Ground: https://www.officialgroundschool.com/... Grupo de Telegram gratuito: https://t.me/+V-rL77vB_uCjff7j Instagram: / samueltorres_sbt
HIP MOBILITY - Part 1
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