Спортивне харчування: що це таке і з чим його їсти? Як обрати?

У цьому відео Макс, професійний тренер та дієтолог, розповідає все про спортивне харчування: від складу енергетичних гелів до графіка прийому вуглеводів на старті. ⚡️ Замовити спортивне харчування на VeloGO: 👉 Енергетичні гелі: https://velogo.com.ua/ua/energetiki 👉 Ізотоніки: https://velogo.com.ua/ua/izotoniki 👉 Відновлення: https://velogo.com.ua/ua/vosstanovlenie 🛒 Використовуйте зручні фільтри на нашому сайті, щоб обрати харчування за брендом, смаком або вмістом кофеїну! У цьому відео ви дізнаєтесь: Склад: що таке мальтодекстрин та циклодекстрин. Порівняння брендів: SIS проти GU. Дозування: скільки грамів вуглеводів на годину потрібно саме вам. Графік харчування: що їсти на сніданок та як часто відкривати гелі на дистанції. Помилки аматорів: чому не можна їсти «занадто пізно» та ігнорувати воду. 💬 Напишіть у коментарях: що обираєте ви? Діліться своїм досвідом використання під відео. 📲 Соцмережі VeloGO: 📸 Instagram —   / velogo.ua   🎬 TikTok —   / velogo.ua   💬 Telegram — https://t.me/+GkN3-0UP-nw4MTM6 🧡 Strava —   / strava   📍 Таймкоди: 00:00 — Вступ 01:11 — Що таке спортивне харчування 01:43 — Вуглеводи 04:05 — Огляд гелів GU та SIS 04:39 — Скільки вуглеводів в одному гелі 08:25 — Використання на змаганнях 10:39 — Класичні помилки 11:00 — Підсумок Підписуйтесь на канал VeloGO — попереду ще більше корисного контенту!