nie ufaj trenerom, którzy to robią - czerwone flagi u trenerów personalnych [odcinek 1]

Jak zacząć trenować na siłowni? Wiele osób zaczyna od poszukiwań trenera personalnego. W końcu to on powinien znać się na rzeczy i dobrze poprowadzić podopiecznego do celu. Ale czy tak się dzieje? Mikołaj i Damian, to trenerzy z ponad dekadą doświadczenia na karku. Rozmawiamy o tym, co z naszego doświadczenia, jest czerwoną flagą i co powinno zwrócić Twoją uwagę. Wybieraj mądrze, bo nie chodzi tylko o hajs, ale też o Twoje zdrowie. Dobry trener przygotuje Cię do treningu, ale w sposób bezpieczny i nauczy dokładnie, jak wykonywać ćwiczenia. Czas rozprawić się ze słabymi trenerami! #trener #poznań #trenerzy #czerwonaflaga #siłownia #trenerpersonalny #trening