Qigong 8 Kawałków Brokatu - Ba Duan Jin (健身气功-八段锦)
Pokaz klubu na międzypokoleniowym wydarzeniu rekreacyjno-kulturalnym SENIORADA - Hala Podpromie w Rzeszowie 19.09.2021. 8 ćwiczeń Ba Duan Jin: 1. Dwie ręce sięgają nieba, aby regulować potrójny ogrzewacz. 2. Rozciągnij łuk w lewo i prawo, jakbyś strzelał. 3. Trzymaj jedno ramię w górze, aby regulować funkcje śledziony i żołądka. 4. Odwróć głowę i spójrz w tył, aby złagodzić zmęczenie i stres. 5. Opuść ciało, zakręć głową i potrząśnij ogonem, aby pozbyć się objawów „ognia w sercu”. 6. Rozciągnij plecy i nogi oraz dotykaj stóp, aby wzmocnić nerki. 7. Zaciskaj pięści i spójrz mocno, aby zbudować siłę i energię. 8. Stań na palcach i opuść ciało na pięty, aby zapobiec chorobom.
▶︎
TaiJi Health QiGong Ba Duan Jin (8 Eight Brocades) English- General Administration of Sport of China
▶︎
8 kawałków brokatu - Pa Tuan Chin
▶︎
USUŃ te 10 RZECZY ze swojego życia PO CICHU, a wszystko się ZMIENI | Filozofia Buddyzmu Zen
▶︎
Rowan Atkinson's Brilliant Humor Leaves Celebrities in Tears!
▶︎
How US Air Force B 52 Pilot Performed an Emergency Takeoff at Full Speed
▶︎
CHI KUNG OSIEM KAWAŁKÓW BROKATU - materiał szkoleniowy
▶︎
Incredible Street Performers – Caught on Camera
▶︎
30 Min Full Body Tai Chi for Women | Burn Fat and Strengthen Your Body
▶︎
Master Chunyi Lin | Heal Yourself in Just 5 Seconds| The Qigong Technique
▶︎
Eight Brocades Qigong Practice with English instruction
▶︎
People Who Messed With The Royal Guard and Regretted It!
▶︎
Liangong Shibafa - die 18-fache Methode der Übung im Qi-Gong
▶︎
TaiJi Health QiGong Ba Duan Jin (8 Brocades Qigong Practice) - 2 great masters: Tai Chi, Chi Kung
▶︎
15-Min Gentle Tai Chi Flow 🌿 Flatten Belly Fat After 50 (No Jumping)
▶︎
Johnny Depp Movie Bloopers That Made Filming IMPOSSIBLE!
▶︎
MORNING LYMPHATIC FLOW
▶︎
Pokaz qigong i tai chi sierpień 2023
![[Qi Gong Q&A #1] What Is Dantian](https://i.ytimg.com/vi/jNu3axMIbuA/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLAhUPnrx5ovRjdbiia1SyByd4O3mw)
▶︎
[Qi Gong Q&A #1] What Is Dantian
▶︎
TAI CHI MUSIC – MELODIES OF THE TAO | Chinese Relaxing Music for Balance, Meditation & Inner Peace
▶︎