УПРАЖНЕНИЯ С ПАРТНЕРОМ | ЧАСТЬ 3

Кор — это не пресс. Это центр управления телом. И в греко-римской борьбе он работает не на разгибание, а на стабилизацию, сдерживание, перераспределение силы. В этой части мы делаем ставку не на количество повторений, а на качество синхронизации между двумя спортсменами. Упражнения построены так, что один ребёнок создаёт контролируемое сопротивление, другой — учится сохранять равновесие, напрягая не мышцы, а осознанность. #грекоримскаяборьба #упражненияскорпусом #мышцыкора #детскаятренировка #функциональнаясила #LesgaftaWrestling #спортдлядетей #тренировкаспартнером #борцовскийфундамент